Haben Sie auch schon mal gehört dass Diäten irgendwie dumm machen sollen? Das kann gut sein, denn auch Hirnforscher haben sich bereits aktiv mit diesem thema auseinandergesetzt. Dabei wurden folgende Ergebnisse und Erkenntnisse zutage gefördert: Wer sich selbst auf Diät setzt, kommt damit unweigerlich in eine Art Zwangsverhalten bzw. leidet unter Zwangsgedanken. Denn solange man […]

Es gibt wohl kaum etwas weniger hilfreiches zum Abnehmen als eine Diät. Alle, die sich damit schon intensiv und mit zahlreichen Versuchen auseinandergesetzt haben, wissen das aus Erfahrung. Warum sind Diäten allgemein eher Schwachsinn? Ganz einfach: Eine Diät machen, bedeutet eine Zeit lang radikal anders essen. Nur ganz bestimmte Nahrung zu ganz bestimmen Tageszeiten und […]

Menschen, die sich in ihrem Körper auf Grund von verfehlten Schönheitsidealen unwohl fühlen, entwickeln mit der Zeit ein großes Schuldbewusstsein. Leider ist davon aber weniger der rationale Verstand sondern vielmehr unser subjektiver Eindruck betroffen. All zu schnell sind wir dann mit entgültigen Urteilen wie „ich esse nie wieder einen Hamburger“ zur Hand. Doch ist es […]

Der amerikanische Mediziner Steven Blair bringt seit so einiger Zeit die Welt der Medizin ins Schwanken. Er behauptet wer übergewichtig ist, ist deswegen keineswegs ungesünder. Blair untermauert seine Thesen mit jahrzehnte-langer Forschung auf dem Gebiet. 80.000 Patienten befinden sich mittlerweile in seiner Datenbank, die über lange Zeit beobachtet werden.

Jedes Kind weiß, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung auch dem Aussehen gut tut. Die Versorgung von Haut, Nägeln und Haaren mit genügend Vitalstoffen durch spezielle Nahrungsmittel ist ein Trend, der auch in den nächsten Jahren weiter stark ansteigen wird. Smoothies Im Trend sind Drinks aus frischer Rohkost, die im Mixer zu feinen bunten Shakes […]

Die „University of Western Australia“ hat sich mit einem Forschungsprojekt der Frage gewidmet, wie sich Körpergewicht im Alter auf die Gesundheit auswirkt. Die Wissenschaftler haben 9200 Personen über einen Zeitraum von zehn Jahren untersucht. Das Ergebnis der Studie zeigt, dass Menschen mit leichtem Übergewicht Personen mit Idealgewicht überlegen sind was beispielsweise die Abwehr von Krankheiten […]

Unter Jojo-Effekt versteht man die schnelle Gewichtszunahme nach einer erzwungenen Gewichtsabnahme. Das ist eine fast unausweichliche Begebenheit im Zusammenhang mit Diäten. Eine Diät ist ein Zeitraum von meist mehreren Tagen bis mehreren Wochen, in denen man gezielt sehr sparsam isst. Dabei stellt sich der Körper auf eine Hungersnot ein. Der Verstand hat zwar im Sinn, […]

Jede Frauenzeitschrift und jedes Boulevardblatt haben in ausnahmslos jeder Ausgabe das Thema „Diät“ mit im Programm. Das Thema Diät als Platzfüller. „6 Pfund in 2 Wochen mit Kohlsuppe“, „4 Kilo in 10 Tagen mit Krautsalat“, „10 Pfund in 21 Tagen mit Salat und Äpfeln“, „2 Kilo in 3 Tagen mit WurstbrotohneWurstunddazuWasser“… Ja, es geht ins […]